ほりかわ本郷歯科クリニックブログ

セルフケア

2020/07/30
スタッフ日記 0
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みなさん、こんにちは!
衛生士の島田です。

#STAY HOME# うちで過ごそう
そう呼びかけられて数ヶ月が経ちました。
マスクをし、念入りに手を洗い、
人から一定の距離をとって生活する。
自分そして周りの人の健康をおもい、
病気を防ごうという意識が高まっていますが
お口の中は常に変化しています。
みなさん、お気づきですか?

定期検診で来院された患者さんの
お口を診ていると、
唾液の分泌量が減少している方が
多く見受けられます。
お口の中は常に変化しつづけます。
そのときそのときの状態に合わせた
ケアを継続することで
健康が作られていきます。
長い目で健康を守るための
ポイントをお伝えしたいと思います、

①細菌が増えすぎないように
 洗口液を使う
 キシリトールで細菌の質を変える

②お口の中が乾燥しないように
 適度な水分補給
 ガムを噛む
 唾液マッサージをする

③免疫力を高めるために
 睡眠、運動
 栄養バランスの取れた食事をとる

ぜひ、参考にしてみてください。
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Admin: hhshika
富山市堀川本郷の
ほりかわ本郷歯科クリニックです
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