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間食

Posted by hhshika on 09.2019 スタッフ日記   0 comments   0 trackback
こんにちは。
歯科医師の竹鼻です。



みなさん、間食はしますか?
1日1回決めた時間に食べる方や、1日に何度も不規則に食べる方もいると思います。


飲食をすると、お口の中は酸性状態になり歯の成分が溶け出す「脱灰」が生じます。
その後、時間をかけて唾液が歯の成分を戻していく「再石灰化」がおこります。
脱灰してもきちんと再石灰化する時間をとれば、虫歯になりにくいです。
しかし脱灰の状態が長く続くと虫歯になります。
ここに、甘いものの「量」以上に食べる「頻度や時間」が大きく関係してきます。
アメをずーっと舐めていたり、ジュースをチビチビ飲み続けていたら、お口の中は常に酸性状態!
脱灰が続き、再石灰化をする時間はなくなり、虫歯になってしまいます。



間食をされる場合は、飲食の「頻度と時間」に気をつけましょう!

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富山市堀川本郷の
ほりかわ本郷歯科クリニックです

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