朝まで お口チャック
こんにちは 衛生士 村下です。
先日、 研修会に 参加させていただきました。
生まれ変わったら 衛生士さんに なりたい 内科医の
西田亙先生の お話を聞いてきました。
糖尿病内科医の 西田先生の お話は とても わかりやすく 腑に落ちるお話が 沢山でした。
印象的な 言葉は
歯ブラシ、フロスで お口の中を スッキリして
朝まで お口チャックです！！と
夜食を 我慢しましょう。
そうすれば、 血糖値は 下がるし、朝 スッキリした、状態で 目覚めを 迎えられます！と
お話ありました。
夜遅い食事が 糖尿病を 引き起こす。食べる時間ぎ大切ということでした。
実際西田先生も これを実践された事で、 お口の中の状態も良くなり、 体重も 減少 すらっとした
お体でした。
これには とても 納得。
まず 自分から 実践してみたいと おもってます。
お口は 体の入り口です。
綺麗にする事で 全身にも とても 良い効果をもたらすと 思いますので みんなで
歯磨き、フロスの後は
朝まで お口チャックを してみませんか？
先日、 研修会に 参加させていただきました。
生まれ変わったら 衛生士さんに なりたい 内科医の
西田亙先生の お話を聞いてきました。
糖尿病内科医の 西田先生の お話は とても わかりやすく 腑に落ちるお話が 沢山でした。
印象的な 言葉は
歯ブラシ、フロスで お口の中を スッキリして
朝まで お口チャックです！！と
夜食を 我慢しましょう。
そうすれば、 血糖値は 下がるし、朝 スッキリした、状態で 目覚めを 迎えられます！と
お話ありました。
夜遅い食事が 糖尿病を 引き起こす。食べる時間ぎ大切ということでした。
実際西田先生も これを実践された事で、 お口の中の状態も良くなり、 体重も 減少 すらっとした
お体でした。
これには とても 納得。
まず 自分から 実践してみたいと おもってます。
お口は 体の入り口です。
綺麗にする事で 全身にも とても 良い効果をもたらすと 思いますので みんなで
歯磨き、フロスの後は
朝まで お口チャックを してみませんか？
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