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春ですね〜🌸

Posted by hhshika on 16.2019 スタッフ日記   0 comments   0 trackback
みなさん、こんにちは!
衛生士の島田です。

4月も半ばに入りました。
4月に入って雪がふったのにはビックリでしたね!
春とはいえ、まだ朝晩と冷え込んで日中との気温差が激しいです。
体調に気をつけて過ごしたいものです。
この時期は、
寒い冬から南風の影響でふわふわと落ち着かなかったり、イライラしたりして
自律神経が不安定になりやすくなります。また、目の乾燥やけいれん、足がつったり
アレルギーも出やすいです。
そこで、オススメの食養生をご紹介したいと思います!
クコの実、セロリ、山芋、苺、黒豆、春菊、あさり、蕎麦など。
毎日の食事に取り入れて、食物の素晴らしいパワーと体からの声と
マッチングさせて、食べることで健康を維持させてみてはいかがでしょうか!
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Author:hhshika
富山市堀川本郷の
ほりかわ本郷歯科クリニックです

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